вернуться
ВОЗЬМИ ТРЕВОГУ ПОД КОНТРОЛЬ
Совместно с экспертами мы разработали тест¹, после прохождения которого вы получите рекомендации, что можно сделать с уровнем вашей тревоги.
Пройти тест
Совместно с экспертами мы разработали тест¹, после прохождения которого вы получите рекомендации, что можно сделать с уровнем вашей тревоги.
Пройти тест
Ключевым моментом в тревоге является излишняя погруженность в беспокойные мысли. Это вызывает бессонницу, сложности в социальной адаптации, расстройства пищеварения, изменение аппетита. Тревога оказывает общее влияние на человека, снижая качество жизни в целом.>>
Читать
Знакомо ли вам чувство резко и внезапно возникшего страха, когда вдруг учащается сердцебиение, возникает подташнивание и другие желудочно-кишечные недомогания, кровь приливает к голове, трясет и знобит? Вы уверены, что больны, а врачи никак не могут найти существенные отклонения и причины такого состояния.>>
Читать
Для снижения тревожности психологи рекомендуют приемы, использующие воздействие тела на психику. Давайте разберем несколько таких методов.
Читать
Тревожное расстройство — это не обычное волнение, которое может возникнуть у любого человека в сложной жизненной ситуации. Но если ваши опасения, тревоги и страхи кажутся непреодолимыми и значимо мешают повседневной жизни, то вы, возможно, страдаете от тревожного расстройства.>>
Читать
