Вера
СИМПТОМЫ
  • напряжение
  • паника
  • предчувствие неудачи
  • слабость
  • тревога
  • проблемы со сном
Вера

Когда я вышла замуж, думала все будет так — дом, уют, любовь, дети, хобби, работа. Но все пошло не по моему плану и оказалось слишком сложным испытанием для меня. У меня двое детишек: старший — пять лет, а младший совсем малыш — два года. Вот уже несколько лет я сижу дома. Дети часто болеют, поэтому на работу выйти я не могу. Нянь и помощников у меня нет, а муж вечно то на работе, то в командировках. Живем мы в большом городе и тут, конечно, бешеный темп жизни. Везде и все нужно успеть. Даже, чтобы на прогулку детей вывести, нужно постараться.

На мне сейчас лежит колоссальная нагрузка — старшего то в сад, то к врачу, постирать, дома убрать, еду приготовить, посуду помыть, все купить, с младшим позаниматься и развлечь его. Мне, конечно, тяжело с этим со всем справляться одной.

Плюс у меня еще есть подработка. Совершенно случайно год назад я начала еще и тортики печь. Ну, знаете, сначала для родственников, для знакомых, а теперь уже и новые клиенты приходят. Вроде я даже рада, что могу что-то делать, но печь получается только по ночам, чтобы младший не перепачкался в креме, а старший не съел всю клубнику, которая предназначена для декора. Пеку до глубокой ночи, потом ложусь и долго не могу уснуть. Не высыпаюсь, чувствую, что прям на пределе своих возможностей живу.

Недавно, переболели всей семьей вирусной инфекцией и после болезни у меня все еще осталась слабость. Утром просыпаюсь уже уставшей. Чувствую себя черепахой, которая медленно ползет к цели. Понимаю, что надо быстрее шевелиться, но никак не выходит. Из-за этой медлительности и астении меня иногда охватывает паника, я боюсь, что подведу своих клиентов, забуду что-то или напутаю. Тревожные мысли постоянно крутятся в голове, переживания и страхи за детей, ощущение, что я просто не выдержу. И меня не покидает ощущение, что что-то должно произойти, что однажды я сорвусь на детей или на мужа или слягу и буду лежать без сил.

Хочется найти способ как-то отдохнуть, научиться расслабляться, найти лекарство, которое поднимет меня на ноги и поможет взять себя в руки. На следующей неделе иду к невропатологу за поддержкой и медикаментозной терапией. А, пока, живу надеждой, что скоро станет легче.

Чек-лист самопомощи:

Вам также могут быть интересны:

Информация, размещенная в этом разделе, предназначена для специалистов в области медицины и/или фармацевтики. Пожалуйста, подтвердите, что вы являетесь специалистом в данных областях?
Да Нет
Если вы врач, зайдите в раздел для специалистов
перейти

ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Получите бесплатную онлайн-консультацию специалиста на нашем портале

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ И ЗАПИСАТЬСЯ
Онлайн-консультация
Если вы хотите больше узнать
о тревоге и способах
справиться с ней, можете
скачать эту памятку
Скачать
Запись на консультацию