О ПРОЕКТЕ

STRESSHELP.RU — социальный онлайн-проект, одобренный врачами*, направленный на борьбу со стрессом и тревогой.

Тревожиться сейчас – нормально. Как быть, если тревога мешает жить? Подробно про психотерапию читайте в моей статье

Акарачкова Елена Сергеевна,

д.м.н., невролог, президент международного общества «Стресс под контролем»

Мы создаем образовательный контент, который поможет вам изучить тему стресса, тревоги и депрессии с разных сторон. Особое внимание уделяем доступным инструментам и поддерживающим активностям, которые помогут вам в контроле своего ментального состояния.

Мы делимся с вами проверенной информацией и комментариями экспертов, рассказываем о последних научных данных, которые помогут вам найти ответ на волнующие вопросы.

На страницах stresshelp.ru вы найдете:

Инструменты для самотестирования, список симптомов и чек-листы для контроля состояния

Экспертные материалы по теме

Инструменты, чтобы отвлечься – аудиокниги, забавные видео, творческие практики

А также на нашем портале вы можете пройти обучающую онлайн-игру и получить бесплатную консультацию специалиста, который поможет определить ваше состояние и дать профессиональные рекомендации.