Отчаяние и стресс в период поиска работы
СИМПТОМЫ
  • нарушение сна
  • тревожность
  • эмоциональное перенапряжение
  • тремор
  • слабость
  • раздражительность
Отчаяние и стресс в период поиска работы

Вот уже два месяца я ищу работу. Так активно, что могу думать только об этом. Почти все наши накопления, отложенные на покупку машины, мы с женой уже потратили. Во мне бушует страх остаться без денег и квартиры, которую снимаем в Москве. Отшучиваюсь, что всегда можем вернуться в родной город и пойти работать на кондитерскую фабрику. Но мы, конечно, не готовы отказаться от всех бонусов Москвы и нашего уровня жизни. Жена говорит, что я стал выглядеть хуже из-за недосыпа и стресса. Настолько, что даже конфетки заворачивать могут не взять, так как я теперь похож на сильно пьющего человека. Бессонница, отеки, слабость, тремор рук от волнения — теперь мои частые гости. Может быть из-за этого не прохожу собеседования.

Каждый раз, заходя в новый офис, чувствую себя маленьким мальчиком, которого вызвали у доски отвечать. Зато на улице и дома завожусь с пол-оборота от любого косого взгляда в мою сторону. Хорошо бы было наоборот, но нет. В жизни я готов рвать и метать, а на собеседованиях с трудом подбираю слова. Резюме у меня внушительное — работал 8 лет в одной крупной компании, вырос со стажера до главного менеджера. Отчаяние накрывает меня по вечерам, когда понимаю, что ещё один день прошел, а новой работы у меня так и нет.

Чувствую себя в замкнутом круге: переживаю, что не могу найти работу, а собеседования не прохожу из-за волнения и недосыпа. Жена рекомендует сходить к психиатру и попросить назначить мне лекарства от тревожности. Размышляю над этим сейчас.

Чек-лист самопомощи:

Вам также могут быть интересны:

Информация, размещенная в этом разделе, предназначена для специалистов в области медицины и/или фармацевтики. Пожалуйста, подтвердите, что вы являетесь специалистом в данных областях?
Да Нет
Если вы врач, зайдите в раздел для специалистов
перейти
Если вы хотите больше узнать
о тревоге и способах
справиться с ней, можете
скачать эту памятку
Скачать