вернуться
Взрослые зачастую ошибочно полагают, что серьезные проблемы, стрессовые ситуации могут возникать только у них. Однако стресс на деле не так избирателен. Серьезные нагрузки, неблагоприятная семейная атмосфера – все это может дать начало возникновению у ребенка стрессового состояния.
При наличии стресса у ребенка изменяется поведение: многие родители приходят к специалистам со словами «мой сын стал неуправляем» или «я не узнаю свою дочь». Родители отмечают как частую смену настроения у ребенка, так и психосоматические расстройства, такие как покраснения, тошнота, быстрая утомляемость и т.д.
Что же могло повлечь за собой стрессовое состояние у ребенка?
Глобально наблюдается две причины возникновения тревожности:
1. Внутренний конфликт, переживаемый ребенком
2. Нарушение детско - родительских отношений
В связи с этим наивно полагать, что изменение межличностных отношений между супругами не сказывается на детях или что школьный буллинг, затрагивающий личность самого ребенка, пройдет для него бесследно и он его просто перерастет.
Но как же понять, что ребенок испытывает настоящий стресс, а не просто хочет покапризничать?
Существует ряд признаков, наличие которых у ребенка указывает на наличие психологического стресса и тревожности:
1. Эмоциональная неустойчивость
поведенческий аспект, при котором ребенок становится раздражительным, плаксивым, часто обижается, постоянно проявляет беспокойство, говорит об испытываемом страхе.
2. Вегетативная неустойчивость
физиологическое проявление в виде покраснений или побледнения кожи, потливость, неравномерный пульс, ребенок часто начинает жаловаться на плохое самочувствие.
3. Нарушение сна
ребенок с трудом засыпает и просыпается, может часто вставать по ночам, плакать во сне, видеть кошмарные сновидения.
4. Нарушение обмена веществ
расстройство пищеварительной системы, снижение массы тела, плохой аппетит.
5. Частые простудные заболевания
снижение иммунитета на фоне внешних стрессовых факторов.
6. Психомоторные нарушения
заикание, недержание мочи (как ночное, так и дневное) – энурез, энкопрез, шмыгание носом, подергивание губ, покашливания, наличие нервных тиков.
7. Невротические реакции
повышенная возбудимость или заторможенность, состояние подавленности, заострен-ные переживания.
8. Патологические привычки
постоянное сосание пальца, навязчивое грызение ногтей.
Для снижения тревожности родителям следует подготовить ребенка к грядущим изменениям (рождение брата/сестры, переезд в другой город и т. д.), объяснять причину этих изменений, создать в семье атмосферу безопасности и уверенности в будущем. При этом стоит считаться с мнением ребенка, расспросить о его мыслях, переживаниях по этому поводу. Иногда может быть трудно распознать причину тревоги ребенка. В таком случае стоит доверительно поговорить с ребёнком, обсудить конфликтную ситуацию, выявить скрытые и явные источники стресса, узнать его видение проблемы и возможные варианты её решения.
Важно поддерживать ребёнка и помочь ему научиться переживать и преодолевать страхи, а не убегать от них.
Продолжение следует…
