вернуться
Да… Ну и задачу мне задала супруга. Мне кажется, что выбор обручального кольца был проще и легче, чем поиски нужного специалиста.
Если вам кажется, что найти психолога в современном мире просто, то могу вас расстроить – вам кажется. Открыв сеть Интернет, я понял, что попал в какую-то русскую рулетку, ведь от правильности выбора зависит состояние Наташи.
Так что же меня так расстроило?
Зайдя в интернет, будучи полон энтузиазма, я ввел в поисковой строке «консультация психолога». И для меня открылся целый удивительный мир, введший меня на час в состояние ступора. Мало того, что я узнал, что существуют не только психологи, но и психотерапевты, психиатры и мне, как обычному обывателю, еще надо научиться их различать, так еще и направлений то сколько! Прожив столько лет, я даже не предполагал, что все психологи работают в разных направлениях и придерживаются разных методик. И как мне теперь их выбрать?
Успокоившись и поразмыслив, я все же решил не брать всю ответственность на себя и составить для Наташи список с самыми популярными направлениями. Пусть она выберет, что ей по душе, а дальше я уже найду специалиста.
Итак, что же я приготовил:
1. Психоанализ
Основоположником данного направления является австрийский невролог Зигмунд Фрейд. Данная школа возникла на рубеже 19- 20 веков.
Психоанализ работает с подсознательными образами, изучает защитные механизмы, прорабатываются сопротивления личности.
Среди основных положений психоанализа особо выделяется следующее: наше поведение, опыт и познание определяются, в основном, нашими же внутренними нерациональными бессознательными влечениями; структура всей личности, а также ее развитие определены событиями, произошедшими в раннем детстве; очень важно отметить, что противостояние между сознательным и бессознательным может приводить к психическим расстройствам и т.д.
2. Гештальтпсихология
Данное направление психологии было основано в начале XX века чешским психологом Максом Вертгеймером. Он образовал школу, основной идеей которой стало понятие гештальта – целостных структур, не выделяющихся из общего числа компонентов, их образующих.
В гештальтпсихологии важное значение придется осознанности человека. Главным принципом является осознание эмоций и переживаний в настоящем моменте – здесь и сейчас. Психолог, используя различные техники, помогает человеку взять ответственность за свои поступки, наконец-то обрести личностную целостность, «закрыть гештальт». Таким образом, в современном мире гештальтисты работают с целостными психическими образами человека.
3. Арт – терапия
Направление арт- терапии появилось в первой половине 20 века благодаря художнику и врачу Адриану Хиллу, который, работая с туберкулезными больными, отметил, как творчество помогает пациентам справляться с недугом.
Арт – терапия – это направление, в котором клиент справляется со своими проблемами посредством творчества. На сегодняшний день арт- терапия является самостоятельным направлением психотерапии.
Почему –то многие считают, что арт – терапия –это только рисование вместе с психологом, но на самом деле, это направление включает в себя такие направления как драматерапия, библиотерапия, песочная терапия, куклотерапия, музыкотерапия, сказкотерапия, артлоготерапия, танцедвигательная терапия и т.д.
В арт – терапии очень важен профессионализм психолога, так как в неумелых руках такая техника может нанести вред клиенту.
4. Когнитивно – поведенческая терапия (КПТ)
Современное направление КПТ является результатом развития направления когнитивной терапии, особенно развивающейся в 60- х годах 20 века.
КПТ помогает клиентам выявлять и менять ненужные и неэффективные привычки мышления и поведения и трансформировать их в более эффективные и полезные.
Основная идея данного направления заключается в том, что на наши эмоции влияет не только сама ситуация, но и в большой степени то, как мы ее воспринимаем.
Когнитивная терапия помогает оценить, насколько реалистично мы мыслим, грамотно выявить искажения и научиться их корректировать. Важно отметить, что клиент обучается именно самостоятельной работе, что помогает ему в дальнейшем.
КПТ считается крайне эффективным направлением, так как обычно психологу достаточно 6-8 сеансов, чтобы выявить и разрешить запрос клиента.
Ну вот все и готово… Так, теперь отнесу Наташе и обсудим дальнейшие действия…
Продолжение следует…
